Na czym polega trening z elektrostymulacją mięśni?

Na czym polega trening z elektrostymulacją mięśni?

Osoby podejmujące aktywność fizyczną często oczekują natychmiastowych efektów ćwiczeń. Niestety w przypadku tradycyjnego treningu osiągniecie planowanych rezultatów, wymaga dużego zaangażowania i cierpliwości. Jeśli komuś zależy na szybkich efektach i maksymalnej efektywności, powinien zdecydować się na trening z elektrostymulacją mięśni.

Ćwiczenia w specjalistycznym kombinezonie

Przed rozpoczęciem treningu EMS należy włożyć na siebie specjalistyczny kombinezon wyposażony w polimerowe elektrody najnowszej generacji, które łączą się bezprzewodowo z urządzeniem sterującym. Kombinezony dostępne są w różnych rozmiarach. Dzięki zastosowaniu wysokiej jakości materiałów dokładnie przylegają do ciała, jednak nie krępują ruchów osoby ćwiczącej. Sercem całego systemu jest konektor generujący impulsy elektryczne, trafiające bezpośrednio do mięśni osoby ćwiczącej. Częstotliwość i zakres wysyłanych impulsów jest regulowany za pomocą wygodnej aplikacji obsługiwanej przez trenera. 

Bezpieczeństwo i skuteczność treningu EMS

Trening EMS charakteryzuje się znakomitą skutecznością, ponieważ pobudza jednocześnie aż dziesięć najważniejszych partii mięśniowych. Podczas jednej sesji treningowej osoba ćwicząca może spalić od 500 do 1200 kcal. Tak duża intensywność sprawia, że pierwsze efekty są widoczne już po czterech sesjach. Regularne treningi z wykorzystaniem tego systemu przyspieszają metabolizm organizmu, pomagają spalić tłuszcz i wzmocnić gorset mięśniowy. Elektrostymulacja mięśni to całkowicie bezpieczna metoda treningowa, która została przebadana klinicznie. Ryzyko odniesienia kontuzji w tym przypadku jest zdecydowanie niższe niż podczas tradycyjnych ćwiczeń na siłowni.

Opublikowano w

InfoMarket

InfoMarket jest serwisem informacyjnym dla konsumentów, przedsiębiorców, dla chcących dbać o zdrowie i dobrze gospodarować finansami - ogólnie dla każdego!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

19 + osiem =