Co zrobić, żeby wesprzeć układ odpornościowy u niemowląt?

Co zrobić, żeby wesprzeć układ odpornościowy u niemowląt?

Dobrze funkcjonujący układ odpornościowy to gwarancja zdrowia. Organizm, który potrafi obronić się przed patogenami, może być znacznie mniej podatny na różne choroby. Dlatego ważne jest, aby każdego dnia budować odporność swojego dziecka. W tym przypadku niezbędne będzie przestrzeganie kilku zasad.

Świeże powietrze i zbilansowana dieta

Każdy rodzic pragnie, żeby jego dziecko chorowało jak najmniej. Z tego powodu podejmujemy liczne działania mogące wesprzeć odporność naszej pociechy. Jednym z najważniejszych aspektów w tym przypadku jest zbilansowana dieta. Według badań bowiem, w układzie pokarmowym znajduje się nawet do 80% komórek odpornościowych. W jadłospisie malucha powinny znajdować się produkty dostarczające organizmowi witamin, składników odżywczych, a także kwasów tłuszczowych omega-3. Dodatkowo należy postarać się, aby każdego dnia dania były skomponowane z odmiennych wyrobów. Oprócz tego musimy zadbać o prawidłowe funkcjonowanie jego układu trawiennego. W tym przypadku niezbędne mogą okazać się probiotyki dla niemowląt. Dzięki nim pomożemy swojemu dziecku zbudować stabilną mikroflorę jelitową. Stanowi ona podstawę pracy, zarówno jelit, jak i komórek immunologicznych, dlatego jej obecność ma tak ważne znaczenie dla zdrowia. Odporność najmłodszych buduje się również w trakcie przebywania na świeżym powietrzu. Spacer w parku bądź zabawa w ogrodzie sprawiają, że organizm malucha uczy się radzić sobie z obecnymi w środowisku patogenami. Chcąc zatem zapewnić dziecku pełne zdrowie, warto pamiętać o tych zasadach. 

Opublikowano w

InfoMarket

InfoMarket jest serwisem informacyjnym dla konsumentów, przedsiębiorców, dla chcących dbać o zdrowie i dobrze gospodarować finansami - ogólnie dla każdego!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

10 − jeden =